suplementy dla

Choiniarz wbrew pozorom suplementy nie są zdrowe dla organizmu, nie tylko saa są szkodliwe jak to myślą niektórzy fani supli.

[...] mi się wydaje to kreatyna jest takim suplementem który nie jest mi zbytnio narazie potrzebny i tak się też stało przestałem ją brać,a reszta witaminy omega białko hmm jak dla mnie to normalne suplementy i każdy może je brać i mu nie zaszkodzą.To by był cały mój dzień będę się starał zawsze zamieszczać takie wpiski:) Szczęśliwego Nowego Roku!:)

[...] ropne kule na plecach,i szybki spadek efektow w wypadku przerwania treningow a do tego pozniejszy przyrost tluszczu .Wiec sami wybierzcie czy warto w taki sposob zdobyc te kilka kilogramow (8 kg moj przypadek)i tak skonczyla sie moja przygoda ze sterydami ,polecam naaturalne suplementy ,a efekty i tak beda widoczne ,oraz dluzej sie utrzymaja

[...] 200kcal) Podwieczorek: 1 banan(około 110kcal) Kolacja:pierś z kurczaka pieczona,szpiak duszony z czosnkiem(około 200kcal) Do tego 1,5-2litrów wody mineralnej Czy taki jadłospi byłby ok??I jakie ćwiczenia najlepsze są na wyszczuplenie dolnych partii ciałą??Czy A6W jest dobre dla początkujących??I jaki suplementy??L-karnityna jest ok??

[...] ciągłego napięcia mięśni wielkie serie (gigant serie) pompowanie krwi do mięśni Tempo ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. [...]

[...] Ale z drugiej strony, jak popadniesz w klopoty finansowe, mozesz skonczyc w biedzie, jakiej nie ma w polsce. Dla kulturystow i osob chcacych uprawiaqc sporty, raj. Tanie suplementy, silownie, sprzet sportowy, itp. Ale przecietny amerykanin to straszny grubas. I niestety na ulicach nie widac osob przypakowanych, raczej same zwiedle ciala. [...]

[...] (:-... A co do suplemetów to poproś rodziców jeszcze o 50PLN i wtedy udaj się do sklepu w celu zakupienia: 1.Kreatyna 2.HMB 3.Glutamax Moim skromnym zdaniem te trzy suplementy przyjmowane w jednym cyklu przynoszą bardzo, bardzo dobre wyniki. Dodam że w krótkim czasie. A jeśli chodzi o koszty zakupu odżywek i suplementów to zawsze [...]

[...] z MHP mam, nie jest rewelacyne, nastepnym razem celuj w syntha-6, BSN lub Nitro-tech, Muscletech. Jedna pucha Nitrix to malo, no-x'a tez kup jeszcze jednego jesli chcesz uzyskac widoczny efekt, z czasem trzeba zwiekszac dawki. Bierz razem z Nitrix. Co do rozpiski etc. to pytaj w dziale suplementy, ten dzial jest przeznaczony dla innych ideei.

"No jezeli ktos mialby wydac 2000 zl na suplementy to chybanie tak dla rekreacji :D " A czemu nie dla rekreacji??? Tak czy inaczej jestem podobnego zdania Co misoo - wolniej jedziesz, dalej zajedziesz. Nie ma co pakować w siebie za dużo na raz a potem jechać "o suchym pysku" - w końcu 18-tke ma się tylko raz a nie co pare [...]

Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedzią kolegów powyżej. Suplementy te nie mogą być powodem problemów, które opisałeś. Szczególnie przytycia 10 kilogramów masy ciała :-) Nie ma takiej możliwości. To ile i czy przytyjeszmy zależne będzie od ilości kalorii jaką spożywamy w naszej diecie. Tutaj sugeruję zwrócić uwagę, o ile stanowi to dla Ciebie jakiś [...]

[...] nienaturalnie, czy też naturalnie poziom testosteronu – dążą zazwyczaj jednocześnie do zbicia wartości estradiolu. Ci pierwsi stosują w tym celu leki, zaś drudzy – suplementy, blokujące aktywność aromatazy. (Ziołowe blokery aromatazy dodane są nieraz od razu do składu naturalnego testoboostera.) Takie postępowanie pozwala wprawdzie [...]

Troche offtop, ale zadam to pytanie : Mam 18 lat, ważę 70kg i jakie suplementy będą dla mnie odpowiednie? Nie chce za bardzo przykoksać, wolałbym wyrzeźbić aktualną sylwetkę, aby mięśnie były dosyć widoczne bo mam bojler na klatce piersiowej :D. Znajomi biorą HMB, nie wiem czy dla mnie odpowiednie, na kreatyne się chyba nie zdecyduje.

[...] oraz przyczynia się do jego prawidłowego funkcjonowania. Ma również wpływ na prawidłową pracę narządu wzroku, a razem z kwasem EPA pomaga zadbać o serce.W sklepach , aptekach można znaleźć nawet preparaty z omega3 skierowane dla dzieci . Oczywiście jeżeli na codzień zjadasz odpowiednia ilość produktów np tluste ryby to suplementy są zbedne .

Witam, myszle ze najkorzystniej dla Ciebie byloby zalozyc te tematy nie w treningu ale w suplementy / odzywki i odzywianie. Posty podwieszone duzo pomoga a chlopaki poprawia to co ewentualnie bedzie nie tak. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-25 09:37:26

[...] ale mnóstwo chemii, a wraz nią wiedzy o różnych związkach. Potrafiłem im wreszcie wyjaśnić działanie tego czy owego, więc przestali stękać i nawet sami zaczęli wcinać suplementy diety prosto ze sklepu z odżywkami. Na początek zwykłe aminokwasy z Megabol - twierdzili, że się znakomicie po nich czują. Gdy zacząłem studiować lekarski to już [...]

Witam !!! Na silowanie chodze od roku,widze efekty ale nie takie jakie sobie wyznaczylem wiec pisze do was z proba o ocene i porady masz odpowiedz Dieta : brak tak poza tym: Zażywane suplementy : Odżywki sa dla ludzi słabych smieszne podejscie

[...] (siłowy,cardio)- gdzie tu iść NUMER 1 -Geny.- Smiech nie wierze ograniczenia sa w mojej głowie lub zaniedbaniem w pracy nad soba -Kasa- Czasem sie przydaje -Odżywki (suplementy)- HMMM jeżeli wiem kiedy jak i gdzie!!!! -Sprzęt (bo nie kazdy moze pozwolic sobie na siłownię)- WAŻNE!! -Charakter - determinacja (że nie rzuca tego po 2 [...]

1.PŁEĆ :M 2 .WIEK:22 3 .WAGA:82 4.WZROST:176 5 .WYMIARY: -Biceps:~35 -Klata:- 105 -Udo:- 60 -Talia:- 80 - pas: 87 6 .STAZ NA SILOWNI:2,5 roku jednak z dużymi przerwami 7.CEL TRENINGOWY :Czysta masa mięśniowa i siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :w sezonie prace wysokościowe 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU ( sztanga/sztangielki/ławka/drążek) domowa siłownia 10 [...]

No i właśnie tutaj już jest problem bo suplementy jak sama nazwa wskazuje jest to dodatek do diety lub jak w przypadku białka zamiennik mięsa, ryb, twarogu, białek jaj itp. No ale do rzeczy, jeżeli Twoim celem jest budowanie masy mięśniowej to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, jeżeli redukcja to ujemny a wg tego co piszesz tak naprawdę nie [...]

[...] Zadaj sobie sam pytanie czy dasz rade odmowic sobie naprawde wielu rzeczy w swoim zyciu by kontynuowac droge jako kulturysta.Mam na mysli tutaj Diete,liczenie kalorii, rezygnacja z imprez zero alkoholu, ciagle tylko silownia by nie spasc z formy. odpowiedz soboe rowniez czy stac cie na ten sport , na suplementy na zdrowa diete,itp.